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为什么有的人养生却不长命?

发布时间:2022-06-23 04:02:21 阅读: 来源:垫圈厂家
为什么有的人养生却不长命?

为什么有的人养生却不长命?人能够达到一个自然寿命的限度应该是120岁,但是在现实生活中我们发现并不是所有的人都能够达到这个寿限,那么作为一个具体的人到底能活多久呢?影响它寿命的因素有哪些?这是咱们这次要给大家探讨的问题。首先一个人他活的寿命的长短,我们是用岁来衡量的这一个人的寿命,他从一开始出生以后经过发育成长成熟,最后老化,再到死亡,这期间所经历的时间,那就是一个人的寿命。比如说哪个人去世了,我们会说他享年83岁,也就是说他在这个世界上生活了83年,享年76岁,就说明他的寿命是76年。大家想一想,影响一个人寿命长短的主要因素,从大的方面讲,有哪些因素会导致一个人生命终结的过早?哪些因素会引起这个人健康状况出现问题?大家一想就能够知道,我们能够想得到影响一个人寿命的主要因素。首先是意外,各种各样的飞机失事,铁路出问题,车祸,重大的伤灾,包括地震,这样一些意外会导致有些人生命的过早的结束,这些不是咱们养生所能够解决的问题。这是第一个方面。第二个就是疾病,各种各样的疾病,包括肿瘤、糖尿病、高血压、脑出血、冠心病等等,有了这些疾病都会严重的影响一个人的寿命的长短,而这些疾病是可以预防的,得了以后也是可以通过养生的方法调理的,这是咱们养生要探讨的重点。#健康科普排位赛##健康好物大赏##618好物趋势#第三个因素是什么?没有重大的病人同样也会走到生命的终结,那就是衰老。所以说意外疾病和衰老是影响人寿命的主要因素,咱们下边就重点来谈一谈衰老和疾病的问题。首先说衰老,衰老一般它分成两种类型,一种叫做生理性的衰老,一种叫做病理性的衰老。所谓生理性的衰老,也就是说作为一个正常的人,他都要历经的阶段。随着年龄的增长,到了成熟期以后,它会出现一系列的生理的变化,人的体质方面也会出现一些变化,这种是不可避免的一种衰老叫生理性的衰老。衰老是不可避免的,但是我们可以通过适当的方法来延缓这种生理性衰老的出现。第二种情况就叫做病理性的衰老。病理性的衰老是由于各种各样的原因,内在的原因,外在的原因,这些原因导致人体发生病理性的变化,使衰老提前发生,这种衰老又叫早衰,而这个早衰是可以尽量去避免的和防止的。咱们分析一下早衰的原因有哪些?衰老的原因有社会的原因比如说:第一个动荡不安的社会,人就容易提前老化。第二个自然原因,居住环境生活条件特别恶劣的人也容易提前老化。第三,遗传因素,有一种病叫做早老症,有的小孩七八岁,长得像老头一样。这样的早老症,它的寿命很短,这是遗传因素,当然遗传因素还包括好多一些遗传性的疾病,由于它带有这种疾病,然后人就提前得出现了一些老化的现象。第四是七情因素,是什么意思?就是人的心理和情绪状态由于各种各样的原因受到了重大的影响。比如说鲁迅的小说里边的祥林嫂,就是典型的这样一个例子,祥林嫂先是丈夫去世,然后他的孩子又被狼吃了,那么这样一种连续的重大的打击,使他情绪上一落千丈,不能自拔,以至于见到人都去诉说他的苦痛。最后你看祥林嫂在40来岁的时候,就是一个白发苍苍的老太太,这就是亲情因素导致的早衰。第5个因素就是劳逸适度,过度的体力劳动和过度的脑力劳动,导致你精力的过度耗竭,也会出现早衰。我们说有的人会被累死,就是这样的一个原因,特别是脑力劳动过度的时候,可以说第二天白头发就出来了,有这样的人第一天还好了,第二天白头发就出来了,从这样一个角度来讲,早衰社会因素我们能改变的很少,自然因素我们可以通过改变我们的自然环境去进行调解,遗传因素咱们管不了,精神因素是咱们精神养生的主要内容,那么怎么去改变劳逸因素,也是咱们养生的主要内容,剩下的就是疾病因素,疾病是咱们如何去预防疾病,如何能及时的治疗疾病,这是咱们养生探讨的主要目的。以上内容都是根据这本《黄帝内经》总结而出,有理有据。《黄帝内经》约成书于战国与秦汉时期,是中医药学最早的一部内容较为系统的经典著作。该书分为《素问》与《灵枢》,各81篇,合计162篇,名为《黄帝内经》,实为当时众多医家搜集、综合、整理而成。《黄帝内经》在气一元论和阴阳五行学说指导下,系统论述了人体的形态、生理与病理、疾病的诊断与治疗原则以及养生保健等问题。其内容包括脉象、经络、病因、病机、诊法、辨证、治则、病证、针灸和汤液治疗等,确立了天人合一的整体医学模式,建立了中医学的理论体系。《黄帝内经》的问世,标志着中医学由单纯经验积累阶段发展到理论体系形成阶段。是古人养生治病的智慧结晶。很多人问我,身体虚弱或暴脾气,睡不好吃不香,这不舒服,那不对劲的,自己爱好中医,喜欢养生,看什么书最好,我都推荐《黄帝内经》。这本白话版《黄帝内经》是加厚版本,值得好好学习。

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