起床梳头是很棒的一种养生方法

起床梳头就是很棒的一种养生方法

养生方法，千千万，起床梳头就是很棒的一种养生方法，古人就曾经说过，千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。可见，梳头养生的理论自古就有。但是梳头可以养生，究竟有什么科学依据呢？下面我们就对这个问题进行一些简单的介绍，希望大家可以简单的了解一下。

以梳理头发作为养生之道。到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来，高兴得顿生灵感，故有客稀门每闭，意闷发重梳;破裘寒旋补，残发短犹梳;醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳的诗句留传。

头为精明之府，日梳三遍百病除。中医认为：察其毛色枯润，可以现脏腑之病，头发与人的肾气和肝血最为相关，肾其华在发，发为血之余也。头为诸阳之会，人体的所有阳经都上通头部。头部有40多处大小穴位以及10多个特殊刺激区汇聚。头顶中央，即前发际后5寸与后发际前7寸处有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。

明代《摄生要录》中说：发多梳，去风明目，不死之道也。《焦氏类林》中说：冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为lsquo;神仙洗头法rsquo;。《圣济总录神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。

中医认为疼痛的机理是不通则痛，通则不痛，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果。

日梳百遍，秀发飘逸。《黄帝内经》中有一日三篦，发须稠密之名言;《养生方》中说，梳头具有发不落而生和头不白的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

通过上文的介绍，我们可以了解到，经常用梳子梳头的话，不仅可以让头发更加的飘逸，最重要的是梳头的时候可以梳理头皮底层，让，头皮的，造化系统得到更好的发育，也能够在一定程度上促进头发的生长。而且经过梳头，还可以促进头部的血液循环，对于身体也是有好处的。

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