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天冷苦了老寒腿专家提醒四招可以预防【消息】

发布时间:2020-09-15 17:14:42 阅读: 来源:垫圈厂家

湖南日报1月2日讯(记者 李传新 通讯员 陈春丽 吴向阳)寒冻天气苦了“老寒腿”。1月2日,记者从湖南省第二人民医院了解到,随着天气变化,近一周来,该院接诊的“老寒腿”患者比平时增加30%以上。专家提醒:四招可以预防“老寒腿”。

什么是“老寒腿”?省第二人民医院骨关节运动医学科李宝军主任医师介绍,广义上人们习惯将反复发作、长年不愈、腿部酸麻疼痛或沉重,遇寒症状加重等症状称为“老寒腿”,狭义上指的是膝关节的骨性关节炎。中国有1.5亿人患有骨性关节炎,其中60岁以上人群占一半以上,是老年人疼痛和致死的主要原因之一,目前“老寒腿”的发病趋势呈年轻化趋势,成为危害国人健康的一大疾病。李宝军介绍,“老寒腿”的患因一般包括慢性劳损、腿部受寒、肥胖、外伤、骨质疏松、遗传因素等,也有属于职业因素导致的慢性损伤,再加上长期腿部得不到保暖而导致的膝关节骨性关节炎。日常生活中预防“老寒腿”要注意以下几点:一是应当进行适量的体育锻炼,但不能过量,避免相关的诱发因素,如登山爬楼、长时间蹲着工作,睡软床卧高枕,跳广场舞等。二是积极控制体重,避免因过胖而加重关节的负担。三是做好关节处的保暖工作。四是多泡脚,以促进血液循环,经常按摩关节处,保持关节部位经络畅通。

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