中秋节糖尿病患者是不是不能吃月饼-【新闻】

发布时间：2021-04-11 17:49:34 阅读：次来源：垫圈厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

此前曾有媒体报道,一对老夫妇为了把儿女送的月饼吃完，连续一两个月吃月饼，以致吃出了糖尿病。那么，中秋节，糖尿病患者是不是不能吃月饼？糖尿病患者吃月饼要注意什么呢？

我5年前被查出患有上糖尿病，如今中秋节临近，我想问，月饼属于高糖分的食物，像我这样的糖尿病患者是不是不能吃月饼?或者能有选择地尝一点呢?

糖尿病、高血压、高血脂、痛风等代谢障碍患者应对月饼宜浅尝即止，不宜多吃。吃月饼前要先看清楚配料表。值得注意的是，即使是用麦芽糖醇制作的月饼，也不能完全说无糖。毕竟饼类也是由淀粉制作的，淀粉进入人体也能分解成葡萄糖，故“无糖月饼”糖友绝不能多吃，最好浅尝即止。

此外，月饼的脂肪和糖份含量偏高，营养成份也十分有限。所以想健健康康吃月饼，最好和其他食物巧妙配搭。例如，吃月饼时，配碗白粥、麦片、淡豆浆，或干脆把甜腻的月饼切成片，夹在全麦面包中做成“三文治”，就可成为一道早餐。因为这样既能限制月饼的摄入量，又能增加其他的营养，使营养更加均衡。

糖尿病患者食用月饼易复发

中秋临近，记者在走访我市各大型超市和月饼专卖店时发现，一些商家推出了无糖月饼，以吸引人的眼球。据介绍，这种月饼里绝对不含蔗糖，只添加了少许木糖醇和麦芽糖。

对此，糖尿病专家说：“现在市场上有许多无糖月饼，即使一些月饼不含蔗糖，但月饼中还包含其他糖类，比如果糖、麦芽糖等。”记者还了解到，月饼属于一种高脂肪、高热量食品，糖尿病人如果食用过多，就会导致血糖突然升高，病情反复发作，甚至还会引发糖尿病并发症。

糖尿病专家提醒：对月饼应浅尝辄止

月饼属于糕点，它的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料。为了让月饼外皮酥软可口，需要在面粉中加入不少油脂，还有一些月饼使用了猪油、黄油和人造黄油，这些油脂含有大量饱和脂肪酸。同时配料中还包括高淀粉的莲蓉，高糖的枣泥和水果，高淀粉、高糖的豆沙，高脂肪、高胆固醇的蛋黄等。

每100克月饼能量在300至600千卡，其中尤以松软酥甜著称的广式月饼能量最高，京式月饼最低。一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶!因此无论何种口味的月饼，几乎都是高热量、高糖和高脂肪食品，糖尿病患者均不宜多吃，更不能当成正餐吃，否则定会导致血糖失控。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。