单单喝水没味道？不妨加这几样东西，养生养颜又健康

生病了，男朋友对你说的最多的一句话是什么？没错，就是“多喝热水”。多喝热水，已经成为时下流行的安慰别人的语句。多喝水，确实对身体有好处，能促进身体的新陈代谢、促进排毒，但是很多人往往觉得单单喝水没味道，这时，不妨往水里加这几样东西，好喝又健康。下面跟着天医网的小编一起来看看

单单喝水没味道，不妨多加这几样食物，养生养颜又健康。

白开水+枸杞

枸杞泡水，大家都很熟悉，枸杞能养肝明目，还能益肾，喝腻了白开水，不妨加点枸杞来泡，对身体好处多多。

白开水+菊花

菊花有清热解毒、平肝明目等作用，常用白开水加菊花泡水，既能给身体补充水分，又能解毒，真的是不错的喝法。

白开水+金银花

金银花也有清热解毒的作用，用白开水加金银花这样泡水喝，对风热感冒、发热等症有一定的缓解作用。

白开水+柠檬

用白开水加柠檬泡水喝，能养护皮肤、养颜美白，还能帮助身体排出毒素，对身体的作用不能忽略。

白开水+红枣

用红枣来泡白开水喝，也是不错的喝法，红枣能补气养血、疏肝解郁，很适合女性朋友在生理期前饮用。

白开水+玫瑰花

白开水加玫瑰花这个组合，能起到养肝安神、消除疲劳等作用，味道清香，对肝火、心情烦躁也有一定的缓解作用，还能帮助女性朋友养护皮肤的健康，很适合女性朋友经常饮用。

在以前，胃病被人们称为“富贵病”，很少人会得此病；而在如今，得胃病已经不出奇了，因为随着饮食结构的变化，导致摄取的营养不均衡，所以胃痛、胃炎、胃溃疡这些胃病常常发生。得了胃病不能光吃药，而是要注重饮食，用温和的食疗方法去养胃。

那么在生活中吃什么养胃？这3类食物最养胃，每天吃一些，胃好人健康

1、主食类

主食主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化；粥是最值得推崇的养胃护胃食品。所以喝粥可以作为肠胃病的辅助治疗方法。

2、蔬菜类

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称菠菜有“利五脏，通肠胃，解酒毒。”之功效。此外，吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

南瓜，在《本草纲目》中记载南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

3、水果类

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过胃酸多的人要注意，不要使用太多。平时一定要记住，胃是喜燥恶寒，少吃凉性水果。

胃病不止需要慢慢调养，还需要一个好的作息时间，早睡早起，切记不可熬夜，因为熬夜会让胃超负荷工作，导致病情加重。

说起青霉素来，相信大家并不陌生。青霉素被人们提取出来并且广泛的使用，但在以前没有这些提取技术的时候，人们基本上都是吃一些“天然青霉素”的食物，来作为预防。今天就跟大家一下，这些天然的青霉素是什么。

金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药，性甘，寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，能够宣散风热、清解血毒，并且还有极强的消炎抗菌抗病毒的功效。经常使用金银花能够清肝明目，降低体内胆固醇，促进新陈代谢。

马齿笕

说起马齿苋现在相信大家并不陌生，在农村的庄稼地里我们都可以见到，但是对于一些乡村的人来说，可能他们不是特别的了解，其实马齿苋是有一定药用价值，而且马齿苋当中含有丰富的天然抗生素，它可以抑制我们身体的一些细菌跟病毒的产生，如果我们每天都可以吃一点的话，或许还可以改善我们的消化功能。

牡蛎

牡蛎具有很好的，药用价值，尤其是对于女性来说，随着年龄的增长，身体当中可能会出现内分泌失调的情况，这个时候乳房当中可能会长出一些小结节，这个时候我们可以吃一些牡蛎，因为牡蛎可以让乳房当中的肿块慢慢的减少，但是对于一些反胃，烧心的人，尽量就少吃一些。

大蒜

大蒜可以说是我们厨房当中的一味调味品，但它的作用可不仅仅只是调味，大蒜是现在为止发现的天然食物中，抑菌消炎以及抗菌作用最强的一种，有着温中行滞，解毒杀虫的作用。而且大蒜中含有的硫化丙烯，有助于预防跟缓解感冒，帮助减轻因感冒引起的咽喉疼痛，鼻塞等情况。而且最主要的是大蒜有着一定的防癌抗癌的作用。以上就是天医网的小编为您带来的资讯