沐浴消脂更能加速新陈代谢
发布时间:2022-06-30 15:43:26
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来源:垫圈厂家
日本人非常重视沐浴,随处可见的澡堂,还有对浸泡的执着,便知道人体有沐浴的需要,不单是为了清洁,同时也可以减压,改善身心疲累感,中医学上更可以排寒消脂!由于中医学主张头寒脚热对健康有益,但都市人刚好是相反,多数是上身热,下身寒,形成体寒的问题。体寒是致肥的主因,有没有留意过肥胖的人士,不分春夏秋冬,脚部多数是冰冷?正正因为血液循环不佳,血管处于收缩状态,血液中胆固醇从而增加,无法把体内毒素废物排走,脂肪囤积便导致肥胖。因此,利用浸浴的时间,为身体驱走寒气,自然令身体机能回复正常,血液流通,胆固醇亦能慢慢减退,刺激身体循环,加速新陈代谢。此外,浸浴时会加速排汗,久而久之有减肥的作用。日本人亦流行头浸浴,方法是把头的后半部浸在温水中,浸至近耳朵的位置,大约5至10分钟,这样可以使头皮放松,面部的疲累感也全消,亦可帮助回复肌肤的弹性,皱纹也减了不少。
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